Penjelasan yang jelas tentang bagaimana meditasi berdampak positif pada kinerja poker dan juga kebahagiaan; Kebahagiaan tidak didasarkan pada seberapa baik poker berjalan.

Pertama-tama, mari kita bahas tentang bagaimana mindfulness telah diterapkan dalam olahraga secara umum seperti pada tenis, lari, bola basket. Ini adalah sesuatu yang telah saya bicarakan dengan buku-buku yang pernah saya baca, seperti The Inner Game of Tennis. Jika Anda tertarik dengan ini, saya menulis artikel tentang ini di losstress.com– buku More Useful Mindfulness.

Sekarang, analogi olahraga cukup berguna. Meskipun poker tidak memiliki elemen gerakan di dalamnya, itu masih dapat dianggap sebagai olahraga pengambilan keputusan. Dan jelas ketika Anda bermain poker ada emosi yang terlibat karena ada uang yang terlibat.

 

• Kesadaran Membantu Secara Psikologis

Sekarang, jika Anda melihat poker dari perspektif meditasi, Anda akan “melihat” melalui kesadaran bahwa poker dapat dipisahkan menjadi pemikiran logis dan pemikiran psikologis.

Pemikiran logis adalah pemikiran yang Anda miliki saat membuat keputusan saat bermain. Dan pemikiran psikologis adalah pikiran yang berhubungan dengan apa yang baru saja terjadi; dalam kaitannya dengan Anda. Misalnya, Anda baru saja kehilangan pot besar dan ini menciptakan proses reaksioner dengan melibatkan pemikiran dan emosi.

Dan bahkan perilaku yang Anda sesali di kemudian hari. Itu didasarkan pada pola kebiasaan Anda sendiri. Dan seberapa kuat muatan emosional itu.

Sekarang, jika Anda pernah mendengarkan podcast yang saya buat baru-baru ini yang berjudul, Apa itu meditasi?, maka Anda akan tahu meditasi adalah kesadaran pada saat itu. Dan ketika Anda menggabungkan ini dengan permainan poker, Anda benar-benar menyadari betapa menguntungkannya ini. Ini memberi Anda kemampuan untuk membedakan antara pemikiran logis atau itu merupakan pemikiran strategi poker dan pemikiran psikologis.

• Anda Mendapatkan Lebih Banyak Informasi

Dan tidak hanya itu, kesadaran adalah kewaspadaan. Jadi, saat Anda bermain dengan kesadaran, Anda sebenarnya lebih memperhatikan semua yang terjadi di dalam permainan. Dan kemampuan pengambilan keputusan Anda meningkat karena, dengan perhatian dan kewaspadaan yang lebih besar, Anda dapat memperoleh lebih banyak informasi.

Masalahnya, untuk benar-benar mengapresiasi ini, Anda harus baik berpengalaman atau mengalaminya saat Anda bermain.

Karena, meskipun meditasi mulai dikenal secara budaya, Anda harus mau keluar dari budaya untuk menerimanya. Sebab, kesadaran, yaitu meditasi tidak selalu berkaitan dengan teman Anda yang bermeditasi atau tidak. Atau apakah mereka mendekati poker dari perspektif meditasi ini.

 

• Meditasi Terkait Dengan Kenyataan

Hal yang harus disadari adalah kesadaran itu terkait dengan realitas. Itu adalah melihat fakta saat itu terjadi.

Dan saat Anda menerimanya, Anda sangat menghargai bagaimana jika Anda berpegang pada sesi atau apa yang terjadi dengan satu permainan bagaimana hal ini menyebabkan keadaan pikiran tertekan; bagaimana hal ini memengaruhi kemampuan Anda untuk membuat keputusan di permainan setelahnya. Atau bagaimana hal itu memengaruhi motivasi Anda untuk bertahan dan bermain. Atau bagaimana hal itu memengaruhi kebahagiaan Anda. Dan filter yang Anda miliki atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda sesudahnya.

 

• Ini Memungkinkan Anda Untuk Memahami Pikiran Anda

Ini mengarah dengan baik ke poin yang ingin saya sampaikan yang mungkin sudah terlampaui tetapi sangat penting untuk dipahami.

Dan itu adalah: dapatkah Anda benar-benar tertarik untuk menyadari batasan bagaimana pikiran Anda menangani kekalahan dalam poker?

Artinya, dapatkah Anda benar-benar tertarik untuk mempelajari diri Anda sendiri.

Satu pengamatan yang sangat berguna untuk diamati dan disadari dalam diri Anda adalah bagaimana KEBUTUHAN menyebabkan masalah emosional atau kondisi pikiran yang memburuk.

Dan ada banyak penyebab untuk ‘kebutuhan’. Sebagai contoh:

– Ketika hal-hal tidak berjalan dengan baik di poker atau;
– Anda tidak stabil secara finansial karena Anda kurang beruntung atau;
– Memiliki komitmen keluarga.

Ada banyak penyebab berbeda yang dapat menyebabkan ‘kebutuhan’ atas poker berjalan dengan baik.

Dan jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi seperti ini, Anda dapat memahami bagaimana ‘kebutuhan’ agar poker berjalan dengan baik menciptakan masalah.

Selangkah lebih maju dengan ini, setiap tekanan emosional disebabkan oleh perbedaan antara apa yang terjadi atau sedang terjadi dan apa yang ‘seharusnya’ terjadi.

Dan ‘seharusnya’ itu terjadi ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, seperti:

– “Aku tidak boleh kalah”
– “Mengapa keberuntunganku tidak berbalik?”
– “Saya sangat membutuhkan ini agar berjalan dengan baik”
– “Semua teman saya menang dan saya tidak menang”

Jadi jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini (membutuhkan poker untuk berjalan dengan baik) maka menyadari hal ini terlebih dahulu sangat berguna.

Bisakah Anda melanjutkan idealnya dan membuat langkah yang tepat untuk tidak berada dalam situasi ini. Atau jika ini adalah situasi yang Anda harus hadapi (untuk alasan apa pun) dapatkah Anda mengenali bahwa kemungkinan Anda mengalami masalah emosional berdasarkan hal ini tinggi. Jadi, bisakah Anda menjaga diri sendiri jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan?

 

• Ini Membantu Menangani Tilt Pada Poker

Baru-baru ini di Instagram dan Twoplustwo saya memposting definisi dari poker tilt. Dan saya menggambarkannya sebagai perjuangan reaksioner terhadap apa yang baru saja terjadi.

Jadi, jika kita mengambil pendekatan meditasi atau kesadaran untuk bermain poker, maka itu akan menjadi pendekatan yang memiliki kemauan untuk belajar dan memahami permainan saat Anda bermain. Dan juga sifat pikiran Anda saat bermain.

 

• Anda Mendekati Poker Dengan Perspektif Baru Setiap Kali Anda Bermain

Jadi, bisakah Anda mendekati setiap sesi yang Anda mainkan dengan tujuan BELAJAR.

Mempelajari bagaimana lawan Anda bermain, bagaimana permainan itu dimainkan dan juga, dengan bagaimana pikiran Anda menghadapi situasi yang berlawanan dengannya. Dan juga, lakukan kebaikannya.

Hal yang hebat adalah ketika Anda mengadopsi pendekatan ini, maka poker selalu merupakan pengalaman baru.

Setiap tempat adalah kesempatan untuk menerapkan kecerdasan Anda dari apa yang baru saja Anda amati.

Setiap kesulitan adalah kesempatan untuk memenuhi tataran cita ini dan memahaminya. Untuk tidak hanya menemukan apa yang menekan tombol pikiran tetapi juga untuk menyadari seperti apa rasanya di dalam.

 

• Ini Memberikan Pemahaman Untuk Kehidupan Secara Umum

Suatu hal yang luar biasa untuk disadari adalah bahwa dalam perpisahan terdapat konflik.

Jika Anda memisahkan diri Anda dengan hubungan Anda dengan pikiran Anda, emosi Anda, dengan orang-orang maka itu selalu menimbulkan konflik.

Dan meditasi secara efektif menggabungkan diri Anda dengan kenyataan. Realitas yang selalu terjadi pada saat ini.

Saya pikir itu tempat yang baik untuk meninggalkan episode ini di sini. Pada catatan yang agak sederhana dan mendalam itu.

Dan teman-teman saya akan kembali. Saya harap ini menjelaskan semuanya dengan cukup jelas; mengapa poker dan meditasi berjalan begitu baik bersama-sama.

Dan jika Anda seorang pemain poker, ada banyak manfaat yang Anda miliki untuk mulai melakukan meditasi.

Karena ketika Anda bekerja untuk diri sendiri dan Anda bukan bagian masyarakat yang terintegrasi, Anda sudah memiliki kebebasan eksternal itu. Dengan meditasi, ini adalah mencari tahu apakah mungkin memiliki kebebasan internal itu juga.